創造力和認知能力：你的愛好如何讓你更聰明

根據科學，創造力與認知能力有關。 事實證明，我們的藝術和手工藝愛好不僅能讓我們感到快樂和放鬆，還能增強我們的思維能力。 將形狀和顏色放在一起很有趣，但好處不僅僅在於感覺良好。 眾所周知，創造性練習也可以增強頭腦。

美國心理學家和教育家 Ellis P. Torrance 幫助我們分解創造力，並展示各個方面如何以不同方式培養智力。 托倫斯被稱為“現代創造力之父”。 據他介紹，創造力有四個組成部分。 這些是流暢性、靈活性、獨創性和詳盡性。

流利度是個人產生各種想法的能力。 它涉及具有呈現多種可能性的不同觀點和方法。   

靈活性是提出各種想法的能力。

獨創性是獨立於他人產生新的和獨特的想法的能力。

精細化是通過細節和復雜計劃擴展和增強想法的能力。

從概念化到執行，讓您的愛好以不同的方式擴展您的思維。 它以比我們意識到的更多的方式幫助增強心智能力。

創造力和批判性思維

神經生物學家和 Semir Zeki 教授認為，即使只是看藝術也可以提高批判性思維能力。 當你真正從事一項創造性的愛好時，你的大腦就會開始概念化、分析、聯想和評估以形成判斷。 這有助於您的大腦發揮其潛能並提高您的分析能力。 無論您是串珠、繪畫、剪貼簿還是寫詩，您的思維能力都在更高的層面上。 當你定期練習你的愛好時，你會鍛煉你的大腦肌肉，你的批判性思維會隨著時間的推移而提高。

所以繼續用你的手工作，你的頭腦也會受益。

心理韌性

當您進行 DIY 藝術和手工藝活動時，您的身體會釋放多巴胺，從而驅動新神經元的產生。 這可以增強您的思維集中註意力的能力，並為學習做好準備。 在此過程中，它可以提高您的心理彈性和效率。

當你專注於你的手藝時，你會在大腦中騰出空間來獲取更多信息，並找到對你有價值的信息。 你成為一個學習者，你會發現當你的頭腦沉浸在創造性的工作中時，你能夠更好地存儲有用的信息。 堅強的頭腦是警覺和善於接受的，而創造性的愛好可以幫助你實現這一點。

減少精神症狀

藝術療法也廣泛用於治療阿爾茨海默病和癡呆症患者。 研究表明，藝術和手工藝活動有助於促進心理功能，幫助大腦記住隱藏的能力，推動它喚起個人被遺忘的技能。

似乎我們的創造性愛好，通過定期練習，有能力提醒我們我們可以做什麼，即使我們自己幾乎不記得了。 這種疾病如何剝奪我們享受我們過去喜歡的活動，比如我們的愛好，這是一個悲劇。 很高興知道創造力就像記憶檢索練習。 我們的專業知識和才能不必被鎖在我們思想的深處； 我們可以慢慢地把它們帶到前面。 因此，如果您的親人患有阿爾茨海默病或癡呆症，將一些 DIY 手工藝融入他們的日常生活中可能會幫助他們記住如何做他們曾經擅長的事情。

改善心理健康

有沒有想過為什麼愛好會讓人上癮？ 是因為它帶來的愉悅感和自信感，讓人想要一而再再而三的去做。 它肯定了一個人的存在感，從而提高了生活質量。 這種感覺良好的情緒可以緩解和提升我們的思想。 這就是為什麼即使在完成數小時或數天的 DIY 項目後，我們也不會感到疲倦。 值得的是經驗，我們的工作成果就是它自己的回報。

通過藝術提高智慧

阿爾伯特愛因斯坦曾經說過，創造力是智力的樂趣。 好吧，科學絕對同意。 提高一個人的智力不僅僅是通過閱讀書籍、認真聽講座或掌握智商測試來實現的。 也可以通過為您的繪畫選擇一個主題並確定哪種顏色和筆觸最適合您的項目來完成。 或者將抒情的詞串在一起，就像寫詩一樣。 或者將幾塊布料拼接在一起，製成美麗的掛毯。

創造力不僅限於審美和情感； 它還有助於塑造思想和增強思維。

融合珠子，為大腦加油

Artkal Beads 是您培養愛好和改善思維的方式之一。 這個有趣的活動讓您可以按照圖像圖案，組合各種顏色、大小和彈性的珠子，並通過加熱使珠子融合。 也稱為像素藝術，這種 DIY 工藝是將您想要的任何圖像變成熔珠藝術品的好方法。

用你的雙手將鬆散的珠子變成圖形藝術不僅有趣而且有治療作用。 您還可以創建複雜的圖像，例如孩子的肖像、寵物或公司徽標。 您的成品是完美的個性化禮物、展示品或收藏品。 你也可以把它變成一門生意。

需要專心、耐心和細緻的照料，以確保沒有任何可能破壞形象的不當之處，而這些努力是值得的。

Artkal Beads 還可以讓您製作項鍊和其他時尚配飾。 這種創造性的活動可以與您的孩子建立良好的聯繫，也可以作為孩子們的派對工具包或藝術項目。

當每個珠子成為一個整體的一部分時，您的大腦就會彎曲它的神經元並使自己變得敏銳。 這是一種多感官活動，可以激活您的大腦，是讓您的孩子嘗試新事物並讓他們遠離屏幕的好方法。

對於成年人來說，這是一項有趣、引人入勝且能增強大腦功能的活動。 所以現在就開始這項精彩的 DIY 藝術活動吧，幫助您的思維在任何年齡段發揮潛能。

其他博客：

如何緩解壓力 | Artkal 珠子的好處

[藝術家故事- 04] 創意人生-Christopher Tang

其他藝術家博客 >>